莆田鞋公司里什么级别 鞋子选不对，小心越跑越废

尽管天气越来越热，跑友们对于马拉松的热爱却并未减少，时不时就会看到有人在跑友圈里周末约跑。随着全国各地各种马拉松赛事正在紧锣密鼓的进行中，临近马拉松开赛时，为了能更好地进入备战状态，许多跑友也开始有针对性的训练。

自2011年起，随着国内经济快速发展，人们健康意识的不断提升，马拉松运动在国内发展得如火如荼，越来越多的城市在申办马拉松赛事，据数据显示，2017年，中国各类规模马拉松赛事场次就已达到1102场，而2011年注册仅为22场，2016年为328场，7年间赛事总量翻了50倍之多，年均复合增长率达到120%。

越来越多的人开始享受跑步带来的乐趣，但参加马拉松比赛的90%以上是大众，只有不到10%的专业精英参与，业余跑者不像专业跑者，没有专属的跑步训练师，参加比赛其中难免有误区，有时候不注意还容易受伤。其中以下几个错误经常发生在业余跑者备战马拉松的过程中，准备比赛的你一定要注意了：

要注意饮食和补水

在饮食方面，赛前要吃低脂、高糖，易消化、不油腻的食物，特别是在赛中要注意补水，要喝矿物质饮料。马拉松运动中补水十分重要，必须及时在合适的节点适当补水。由于人体在大量出汗后，同时也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平衡，机体的调节能力也随之降低，此时如果单纯补充水分，会事与愿违越喝越渴，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高，小腿肌肉痉挛，昏迷等‘水中毒’症状的发生。因此，补充水分要喝电解质饮料，又称矿物质饮料。饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质，以矫正口味，补充机体的能量消耗。而补水也有要求，一是不能一下补太多，只能相隔一定时间喝一两小口，做到有计划补水，二是不能等到渴了后再喝水，因为感觉到渴时，身体实际上已经缺水了，有可能会引起运动性休克。

预防伤病也很重要

参加马拉松比赛，预防伤病同样至关重要。不管是参加全程还是迷你马拉松，都需要有一定的基础，要对自己的心血管能力有一个较清楚的认识，在参加比赛前要做好体检，了解自己的身体状况，在比赛过程中，根据身体情况来确定比赛的速度、距离。呼吸的节奏要和跑速相协调，“二步一吸、二步一呼”或“三步一吸、三步一呼”。呼吸气要有适宜的深度。在比赛途中如果身体感到不适时应立即终止比赛，接受医疗救治，防止伤害事故发生，千万不能硬撑着逞英雄。

选鞋选袜都有讲究

对于马拉松这样大负荷的运动来说，一场全马跑下来其实对脚的伤害挺大，一双合适的跑鞋不仅让你跑的更舒服，更能在关键时刻拯救你的膝盖、脚掌甚至整个身体。作为长跑中最重要的装备，鞋子是否合适直接关系到一个人跑步的效果。因此，无论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的跑鞋。一些人会随便穿一双球鞋或者旅游鞋参加，但马拉松是在公路上跑，地面硬，长时间在这样的路况上跑步容易引起小腿胫骨骨膜炎，甚至还可能损害到脆弱的膝盖、脚趾和足底。人的膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且软组织一旦磨损，很难长回原来的样子。因此选择一双能完全贴合你脚形的跑鞋很重要，它能在你跑步时为你的双脚、小腿、甚至大脑提供减压保护。

每年因为穿不合适的鞋导致跑步损伤膝盖、滑倒摔伤甚至瘫痪的病例都在逐年增加，但我们每个人的脚的差异性很大，包括长度尺码、宽窄、肥厚等、但是目前我国鞋子市场上多数沿用欧美标准，制鞋的鞋楦也是来自国外，西方人脚掌瘦扁、脚型修长，而东方人的脚掌宽大厚直、脚型略短，根据西方人的脚部数据设计的鞋子大都不适合中国人的穿着，这也导致想消费者有时候去门店商场想买到一双合脚的鞋也并不容易。

作为莆田鞋业协会会长单位同时也是莆田最大鞋企的双驰企业，在近30年的企业发展过程中，一直重视产品和技术创新，发挥龙头示范作用积极推动行业升级发展。双驰企业于从2016年开始布局鞋业个性化定制业务，通过脚型足压量测设备基于用户数据定制个性化鞋品，逐步改变原有相对固化的生产线和生产体系，打破了传统制鞋业渠道单一、封闭运行、单向流动的供需模式，使设计研发、制造、销售的全环节更加紧密并高效协作。

目前由双驰与中国科学院共同研发的识足鸟脚型足压扫描仪3代，采用国内领先的柔性压力传感技术和三维扫描技术，在数秒钟内即可快速准确的获取用户足长、足宽、足高以及足底压力等全方位的足部三维数据，系统会为用户实时生成足部三维立体模型，再通过大数据分析和云计算为用户挑选出最合适的鞋款，免去通过反复试穿挑选鞋码所浪费的时间成本。同时，为了满足每个人的不同喜好，该设备还配有个性化定制端口，用户可以选择自己喜欢的颜色、图案、签名等设计，通过驱动定制生产系统自动匹配物料、工艺、楦型等进行现场生产，最快30分钟可拿到成品。

有很多人只是把跑步当作一种简单的运动,往往忽略了鞋子的重要性。一双好的合适的运动鞋可以更好的保护我们的双脚，不然很容易出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，不仅没有达到锻炼身体的目的反而容易对身体造成损伤。另外，参加马拉松跑记得也准备一双专业的吸汗无缝短袜，以保持清洁、干燥、保暖。运动服也要选用宽松、透气、吸汗的运动装。

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下面顺便给大家科普一下潮鞋基本知识。

潮鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、纯原这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的潮鞋做工质感都会更好；纯原在众多潮鞋等级中会更为讲究。

1、通货。以潮鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的潮鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、纯原。在众多潮鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照原版的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的潮鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。