莆田联创鞋服有限公司 干货|养好一双跑鞋，胜过创造记录
跑鞋可以说是跑者最重要的装备之一
它不仅可以保护你的身体受到伤痛，
也保证了你的成绩可以不断提高，
与此同时，它也是跑步中耗损最大的部分，
理论上，一双跑鞋足以支撑我们跑500~800公里
但平常很多人不重视保养或清洗方式不对
跑鞋随时都面临着提前退役
不管你是不是一个装备控，作为一个跑者，你肯定多多少少都会有几双跑鞋。那些每天陪伴你的跑鞋，你真的了解它们吗？都说跑鞋七分穿三分养，今天小编就教大家如何保养跑鞋。
1、跑鞋材料
跑鞋磨损的速率取决于跑量和跑鞋的大底耐磨度。跑鞋最重要的缓冲功能是由中底决定的，现在很多品牌为了追求轻量，取消了橡胶大底，直接使用了EVA接触地面，会造成底的耐磨能力降低。
2、跑者跑姿
跑鞋寿命与跑者的跑姿也有很大关系。有些人跑步时肌肉协调较差，时而拖拉，时而落地过重，跑鞋一两个星期就可能严重磨损了。这样不仅容易造成膝关节的损伤，而且会加速鞋底材料的磨损，鞋子寿命也会大大缩短。
3、跑者体重
每个运动者自身的重量是不相同的，跑步运动的场所也不相同，在户外运动与在室内相比，鞋子磨损的当然就更快，跑鞋寿命相对就短。相对于体重较轻的跑者，体重基数越大，对鞋子造成的压力越大，就会给鞋子带来更多的磨损。
4、缺乏交替
研究表明，两双替换穿着的跑鞋服役时间=不轮流穿着的三双鞋子服役时间之和。如果长期穿一双跑鞋，鞋的中底将没有时间去恢复原有的结构，两双交替穿着的跑鞋，中底部分的损耗会降低了50%。
良好的使用习惯是最好的保养
七分穿三分养，良好的穿着习惯是对跑鞋最好的保养手段。光脚穿鞋、不解鞋带强行脱鞋、把公路跑鞋拿去越野……跑友们“虐待”跑鞋的方法细数起来还真是挺多的。
1、只在跑步时穿着跑鞋
想要最大程度地延长跑鞋的寿命，就要“顺着”跑鞋的脾气来~例如也不要穿普通的慢跑鞋去进行类似足球这样的剧烈活动，也不要穿公路跑鞋去越野……最理想的情况是只在训练场地下或比赛时才穿跑鞋，日常走路就别穿跑鞋了，因为长年累月与地面的轻微摩擦依然会磨损鞋底，影响跑鞋寿命。
2、用正确的方式穿/脱鞋
懒癌患者从来不用系鞋带解鞋带，无论鞋带有多紧，都能穿成一脚蹬……殊不知这对鞋子造成的伤害也是巨大的，粗暴地将脚塞进鞋子里，鞋帮会无可逆转地形变。如果实在时间紧急，也要用手拉一下鞋后跟才能把双脚套进去，把对跑鞋的伤害减到最低。
3、其它使用习惯
不要在高温环境下长时间穿着跑鞋，避免鞋底材料老化（运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料，鞋面多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成）；任何跑鞋都不要与利器接触；有条件的话，请准备两双跑鞋交替使用。
跑鞋清洗的注意事项
跑鞋的保养主要涉及两个方面——存放与清洁。长时间不穿的跑鞋应该妥善存放，经常穿的跑鞋要注意鞋子内外的清洁，良好的保养可以大大延长跑鞋的使用寿命。
1、不要太频繁洗鞋，洗鞋后以及烈日曝晒后都会让鞋更紧一些，这可能会导致你原本穿着跑鞋的本体感有变化。
2、在跑鞋表面出现污垢或有色印迹后，在旧牙刷或软毛刷涂上适量清水或洗涤剂，轻轻刷洗，再用清水冲干净。必须注意的是，清洗过程中不能使用过硬的毛刷，更不能用指甲或利器硬抠。与此同时，洗刷的时间不应超过20分钟，并保证清水温度不超过45℃。
3、冲洗干净后，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射、暴晒，并切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形 。风干时不建议将湿鞋子平放，而是将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晒干，以防止水浸入中底发泡材料。
4、为帮助跑鞋维持原本的形状，晾干时可在鞋内适当放一些硬纸板或其它填充物，将其撑起。
跑鞋是每个跑者最亲密无间的战友，看完小编的介绍，是不是觉得自己又可以省了一大笔买新鞋的钱？
你还有什么跑鞋保养的独特招数吗，可以留言分享给更多的跑友~毕竟跑马季费鞋，能省则省嘛！
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下面顺便给大家科普一下潮鞋基本知识。
潮鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、纯原这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的潮鞋做工质感都会更好；纯原在众多潮鞋等级中会更为讲究。
1、通货。以潮鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的潮鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、纯原。在众多潮鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照原版的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的潮鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。
