aj男鞋 低帮 莆田空军一号 2022年耐克跑鞋推荐，Nike主流跑步鞋选购攻略（3月）
耐克跑鞋怎么选？因为品类比较多，下面是介绍自己关注的跑鞋。
耐克Nike 跑鞋品类是比较多，这里也是整理的部分跑鞋推荐，而不是全部跑步鞋推荐，没必要整理全部，这样性价比不高，整理一些主流的就好。
跑鞋如何选？跑鞋如何选？跑鞋如何选？这个可以看文章后面，有单独的关于小白如何选跑步鞋的文章。
跑鞋推荐国产的！跑鞋推荐国产的！也会在文章最后方式国产跑步鞋推荐的文章。
更新记录：
2022-02-24：新增新款鞋子2021-11-12：移除了越野跑鞋部分2021-09-05：更新了耐克Nike跑鞋大家比较喜欢的几款总结2021-08-26：更新了Alphafly next%2、Tempo NEXT% FK 22021-05-25：更新了飞马38及618折扣商品2021-03-04：更新了Nike React Infinty Run 2 和 Nike Air Zoom Vomero 15。Nike耐克跑鞋，大家都比较熟悉了，勾子的属性。同时它家的跑鞋不单单是营销做得好，并且竞速跑鞋也是引领全球的，成为大家追逐的对象，模仿的对象。
这里是分几大类去汇总：中性跑鞋、稳定支撑型跑鞋以及越野跑鞋。
但是Nike的跑鞋，和其他家专业的跑鞋不同，它的跑鞋更多是中性跑鞋。
为了可以让大家更好了解，又将中性跑鞋中进行分类：分别是日常慢跑鞋、速度训练跑鞋、竞速跑鞋。
很多跑鞋官方资料也没有更出太多的详细数据，比如坡差或者鞋重等等，要是发现其中出现了什么错误，欢迎各位朋友指出，会及时的修正。
那么先来介绍日常慢跑鞋。
查了很多资料，也参考了很多其他朋友的内容，要是发现有错误的地方，欢迎指出来。
我参考了B站里的一些内容，要是有不当的地方，可以指出来。
就是在出生的那刻起，就是要做出一双人人都买得起的，也适合穿的跑鞋。飞马系列诞生37年，但发布的鞋款是只有32款的。并不是37款。
飞马37 相较前面的系列，变化较大。外形看起来更加激进和速度。中底的配置也变成了前掌的Air Zoom 气垫 加全掌的React 缓震泡棉。
也有人不习惯这一款鞋，但是鞋子也是青菜萝卜，各有所好。
可能第一次上脚，会有产生点割裂感。
Nike Air Zoom Pegasus 38
坡差：10mm
单只重量：280g左右
中底科技：前掌Zoom Air 气垫 + 全掌React 缓震泡棉
适合足弓：正常、高
官方售价：899元
飞马38：21年新推出的，不过升级没有太多，对比37代，两者性能是差不多的。
Nike Zoom Winflo
前后掌搭载 Air Zoom 缓震配置，可以提供不错的缓震性能。鞋面是用网眼布，透气性更好。
很多人有提到这双鞋子，这里做个介绍，对比飞马，我更加推荐飞马。
鞋面的透气性是一般，很多跑者是不会拿这款鞋来做训练跑鞋。
中底的表现是比较迎合入门级跑者，整体而言是中规中矩了。
因为价格也是在这里，所以是需要做一些妥协。
Nike Zoom Winflo 8
坡差：10mm
单只重量：275g左右
中底科技：前后掌 Zoom Air 气垫
适合足弓：正常、高
官方售价：749元
Nike Air Zoom Vomero
定位是缓震跑鞋里面的顶级跑鞋。但是大家却不怎么知道，大家更加知道飞马系列。
加上Nike对它的宣传也比较少，所以大家就更加不知道。
但是这就会有一个好处，就是打折的时候，就会比较香了。
Vomero 14代是中底是全掌的Air Zoom 气垫?React 缓震泡棉。脚感是没得说了，适合日常慢跑穿。同时也是适合大体重跑者的。
今年的Vomero 15代出来了，材料上有了改变：中底是 前掌Zoom Air 气垫 + ZoomX+RS-02 泡棉，带来的脚感更加有很不错的提升。缓震是更好了。
中底还带有一圈稳定的TPU环圈，也就让支撑稳定性更好了。
鞋面变得大，对脚肥的跑者更加友好，也正码就比较适合。
Nike Air Zoom Vomero 16
坡差：10mm
单只重量：290g左右
中底科技：前掌Zoom Air 气垫 + ZoomX+RS-02 泡棉
适合足弓：正常、高
官方售价：1099元
16代已经出来，还没来得及去体验。
Nike React Infinty Run
这鞋子的定位有点争议，有人觉得中底的TPU稳定环是添加了稳定技术，应该属于稳定支撑，但是我觉得这双鞋子也是偏中性多一点。
它被跑者世界评为是Nike 跑鞋里最佳的长距离跑鞋。
全掌的React 缓震泡棉，让脚感非常的好，非常适合日常的长距离慢跑是没有问题的。
同时中底加了一圈TPU稳定环，这就给鞋子提供了相对的稳定支撑。适合跑步有轻微内旋过度外翻的跑者。
并且外底全掌是耐磨的橡胶，会比Epic React 更为耐磨。是非常适合跑步的的跑友的。
Nike React Infinty Run 2
坡差：8mm
单只重量：280g左右
中底科技：全掌React 缓震泡棉 +TPU支撑环+弧形滚打设计
适合足弓：低、正常、高
官方售价：1299元
Nike React Infinty Run 2 ：春季出来了2代React infinity ，鞋面做了升级，加入了flywire 飞线技术。
飞线和flyknit 的结合让前掌有了很好的包裹感。这样的结合，可以让无论是高低脚背都可以通过鞋带来进行调整松紧。
鞋底是和1代是没有太多的变化，抓地力也是中规中矩。
全掌的 React 缓震泡棉材料是缓冲和回弹都兼顾得很不错，这个在1代很多跑者的反馈。
缓震是没得说的，会感觉比1代要柔软一点，可以过滤掉很多有影响到关节震动的撞击。
中底的TPU对足弓的支撑是更加舒适了，减少了对足弓处隆起不适应的感觉。
总的来说，升级了一些地方，但是基本的性能和1代是没有太大的变化。
也是一个非常值得期待的既缓震又可支撑的跑鞋，鞋子也更具有亲和力。
Nike React Miler
也是做简单的介绍。全掌React 缓震泡棉，外底更像飞马。
鞋重也重一点。高磨区也的用了耐磨的材质，所以也就更加耐磨一点。
Nike React Miler
坡差：10mm
单只重量：305g左右
中底科技： 全掌React 缓震泡棉
适合足弓：正常、高
官方售价：999元
2代已经出来，升级了一点点，不是很多。整体变化不大。颜值是比较高。
Nike Odyssey React
全掌React 缓震泡棉，有很好的缓震。外底更像Epic React
Nike Odyssey React
坡差：10mm
单只重量：250g左右
中底科技： 全掌React 缓震泡棉
适合足弓：正常、高
官方售价：359元
二、稳定支撑跑鞋：Nike Air Zoom Structure
比较尴尬的是，看到只有这款可以购买了，也是觉得一年不如一年了。Nike也没有怎么在意吧。权重也是基本在中性跑鞋上。
中底：前掌 Zoom Ari 气垫 ? Dynamic Support 动态支撑
Nike Air Zoom Structure 24
坡差：10mm
单只重量：280g左右
中底科技：前掌 Zoom Ari 气垫 ? Dynamic Support 动态支撑
适合足弓：低/正常
官方售价：999元
24代是最新，缓震变好了一点。
三、速度训练跑鞋
如下：Nike Zoom Pegasus Turbo 2、Nike Air Zoom Tempo NEXT% FK、Nike Zoom Fly 3
Nike Air Zoom Tempo NEXT% FK
今年推出的新款速度训练跑鞋，是和顶级的竞速跑鞋Alphafly Next% 是同一家族的。
中底的：前掌两个Air Zoom 气垫?中前足的 ZoomX 缓震泡棉?后掌React 缓震泡棉 ? 内置的复合纤维板。
这么看起来就是结构有点复杂，脚感是很激进的，又软又弹。听说是要取代 Turbo 2的，大家就是这么一说。
不过缺点是非常明显：
1、跑的时候声音非常的响；
2、鞋子的稳定性不好，容易崴脚
3、脚后跟有一点点磨脚，建议是穿长一点的袜子。
4、价格高了一丢丢，性价比不如next%。
以上是个人的感受。
Nike Air Zoom Tempo NEXT% FK
坡差：10mm
单只重量：270g左右
中底科技： 前掌两个Air Zoom 气垫
中前足的 ZoomX 缓震泡棉
后掌React 缓震泡棉
内置的复合纤维板
适合足弓：正常、高
官方售价：1399元
Nike Zoom Fly 3
是第一双非竞速的碳板跑鞋。
中底就是：全掌的React 泡棉 + 全掌碳板
对于 Pegasus Turbo 2 它推进力就更加明显了。
重量是不轻了，前脚掌的感觉是比next%要硬，后脚跟的缓震的足够的。
落地时可能会对小腿有不少的冲击，这也使一些跑者觉得小腿很酸。
但是总的来说，要是价格香的话，也是挺值得入手的。
Nike Zoom Fly 3
坡差：8mm
单只重量：255g左右
中底科技：全掌React 缓震泡棉 ? 全掌碳板
适合足弓：正常、高
官方售价：1169元 ，折后899
四、竞速跑鞋
竞速跑鞋是Nike比较出名的跑鞋了，宣传也是很给力，各自竞跑明星代言。我们都说得出 4%，NEXT%等
Nike Zoom Vaporfly 4%
大家比较熟悉了，Nike也是营销了很多。
中底就是：全掌ZoomX 泡棉 ? 全掌碳纤维板，是又弹又软了。适合竞速跑者，非严肃跑者比较把控。
Nike Zoom Vaporfly 4%
坡差：10mm
单只重量：195g左右
中底科技：全掌ZoomX 泡棉 ? 全掌碳纤维板
适合足弓：正常、高
官方售价：1899元
Nike Zoom Vaporfly NEXT%：和4%一样的出名。
中底就是：全掌ZoomX 泡棉 ? 全掌碳纤维板，也是又弹又软了。300-500km后都会衰减。
Nike Zoom Vaporfly NEXT%
坡差：8mm
单只重量：190g左右
中底科技：全掌ZoomX 泡棉 ? 全掌碳纤维板
适合足弓：正常、高
官方售价：1899元
Nike Air Zoom Alphafly Next%：现在是最快的竞速跑鞋了。适合跑步大神，普通的跑者很难把控。价格也高，性价比就低了。
Nike Air Zoom Alphafly Next%
坡差：8mm
单只重量：190g左右
中底科技：前掌Zoom Air 气垫 ? 全掌ZoomX 泡棉 ? 全掌碳纤维板
适合足弓：正常、高
官方售价：2299元
还有很多的缓震跑鞋是没有介绍：比如Renew Run 系列、Revolution系列，free（赤足）系列、flex Experience系列等等。适合日常健步穿。
整理一篇文章，花费的时间实在是太多，往往一个周末都没有办法完成。
也希望大家多谅解，遇到不正确的地方，欢迎指出。
也欢迎一起讨论，比较鞋子内容比较多，没有办法全部的了解那么透切。
选择一双合适的跑鞋，往往也是需要花一些心思。
欢迎关注我 @子乐
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下面顺便给大家科普一下潮鞋基本知识。
潮鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、纯原这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的潮鞋做工质感都会更好；纯原在众多潮鞋等级中会更为讲究。
1、通货。以潮鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的潮鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、纯原。在众多潮鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照原版的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的潮鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。
